サプリメントで、身長アップに効果的な成分を摂取し、今より背が高くなりたいという人もいるようです。昔からの定番の、身長を伸ばす方法といえば、カルシウムをとるために牛乳や小魚を摂ることです。この他には、身長を伸ばしたいと思っているなら、規則正しくぐっすりと眠ることがよいといいます。カルシウムを摂取してしっかり睡眠を取っていれば、身長は確実に伸びるのでしょうか。背を伸ばすには、睡眠と、カルウシムが大事だとされていますが、背を伸ばせる確実性のある方法ではありません。もっと確実に身長を伸ばすためには、サプリメントとの併用も一つの有効な方法です。仮に、親から受け継いだ形質である以上身長の伸びには限度があると思っていても、サプリメントを使ってみてください。身長を高くしたいと思っている人が使っているサプリメントのうち、スタンダードなものは、アルギニンのサプリメントです。体内の成長ホルモンが活動しやすくしてくれるアルギニンは、子供の成長に効果が高いといいます。身長が低い傾向にある子供は、成長ホルモンの分泌が少ないことが考えられます。体内で活動をしている成長ホルモンの機能がアップするように、サプリメントでアルギニンを飲む方法があります。成長期の子供は身長が伸びる可能性を秘めています。サプリメントを利用して有用な成分を積極的に摂取することをおすすめします。